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Volumen, el secreto de la saciedad en las dietas

Consumí mucho volumen en tus comidas, vas a lograr que tu organismo trabaje más tiempo y comas menos.

Budines de frutos rojos perfectos

Utilizá frutos rojos congelados, así evitarás que la masa se tiña con el jugo de los frutos.

Berenjenas asadas

Dos opciones, asarlas al horno con oliva y un poquito de sal o bien quemarlas en la hornalla. La segunda, más ahumada que la primera.

Rabas crocantes

No las frías más de 2 minutos en aceite bien caliente.

Gelatina sin sabor con sabor

Hidratala en oporto y dale un sabor distinto a tus tortas.

Para el Fin de semana

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